寶寶吃飽了嗎？

對於埋身餵母乳的媽媽來說，最擔心的問題莫過於寶寶到底吃得飽不飽。其實，寶寶吃母乳是否足夠，可以從幾個方面來觀察。首先，在餵奶過程中，注意寶寶吸吮時是否有停頓及吞嚥的動作，以及是否聽得到吞奶的聲音。其次，可以從排泄情況來判斷，初生嬰兒一天之內大約可以換上6條濕的尿片以及3條排便的尿片。另外，從體重增長來看，出生約一到兩週後，寶寶每週平均可增磅125克，每個月可增長0.5到1公斤。只要寶寶出現上述飽足跡象，就算媽媽看不到寶寶實際吸啜的份量，也可以放心知道寶寶的母乳攝入量非常充足，完全符合正常的生長曲線。

母乳儲存貼士

根據衛生署家庭健康服務網頁資料，在不同溫度下，母乳可儲存的時間如下：

• <24°C：新鮮擠出的母乳可保存約 8 小時
• <15°C：放於加入冰種的保冷袋內可保存約 24 小時
• 2–4°C：如存放於雪櫃冷藏格，可保存約 5 日；但如於擠出後 48 小時內不會使用，應先放入冷藏格冷卻，並於 10 小時內轉放入冰格儲存。
• -18°C：可儲存約 3 個月

寶寶是大近視?

新生兒剛出生時視力非常模糊，能見距離只有20到30公分，大約是媽媽親餵時臉與寶寶的距離。若以成人標準換算，視力僅約0.025到0.05，像透過牛奶瓶底看世界，只能看到朦朧光影。寶寶也是「色盲」，只能分辨黑白灰等強烈對比色。不過他們對光線有反應，太強時瞳孔會收縮、眼睛會瞇起。隨著長大，視神經約4-6個月才發育完整，視力變得清晰。至於看到東西後準確伸手去抓，要等到6-7個月手眼協調成熟。所以寶寶一開始對玩具沒反應別擔心，他的小眼睛還在努力發育中。

寶寶出現黃疸

「太太，妳的寶寶黃疸指數較高，需要照燈！」相信各位媽媽如果聽到自己的寶寶需要照燈，一定感到非常憂心。

其實新生嬰兒出現生理性黃疸是很常見的，原因是新生嬰兒有較多的紅血球數目，但肝臟尚未成熟，未能迅速排出膽紅素，以致膽紅素積存在體內，造成生理性黃疸。在香港，大約有三成寶寶因生理性黃疸而需要照燈治療。大部分生理性黃疸的嬰兒只要吃得充足，膽紅素便會隨著大便排出體外，黃疸便會自然消退。有研究指出，以母乳餵哺的嬰兒黃疸退得更好，皆因母乳寶寶普遍排便次數較多，所以更能把膽紅素排出。

母乳寶寶肚痾?

母乳寶寶的大便多較稀爛，難道是肚痾嗎？ 事實上，母乳是最適合寶寶的天然食物，由於母乳容易消化，所以母乳寶寶的大便較稀及少異味，顏色亦比較淺，有時含粒粒狀，甚至不成形。排便次數可能不規則，有時隔數天，有時量很多，這都是母乳寶寶大便的特色。只要寶寶精靈活潑，餵哺及生長理想，每天都會放屁，就不用擔心了。

在服用藥物期間，停止餵哺母乳？

若媽媽是由於傷風、感冒等疾病而需要服用藥物，這類藥物經消化後只剩餘很少量的留在母乳內。健康足月的寶寶即使吃下母乳內的少量藥物，身體也能迅速地分解。事實上，在媽媽患病的時候，母乳不但不會將她的疾病傳染給寶寶，反而母乳中的抗體更能加強寶寶的抗病能力。因此，媽媽並不需要在進食藥物期間，停止喂哺母乳或丟棄母乳，這不但令寶寶錯失寶貴的母乳，也可能會令媽媽母奶量減少。

母乳媽媽在服用任何藥物前，可以先諮詢醫生的意見，瞭解該藥物會否對嬰幼兒或母乳量構成影響。

預防孕產婦體重過度增加

眾所周知，孕婦於懷孕期間必須增加食物攝入量，以滿足懷孕期間營養需求的增長。然而，像「兩人分量」這樣的文化可能會導致卡路里攝入量遠高於正常的懷孕需求，導致體重增加。這樣對孕婦和新生兒都會做成不良的影響，包括：妊娠糖尿病、高血壓、增加剖腹生產機會、巨嬰症（體重超過4公斤的嬰兒）等。

我們建議依照衛生署的「懷孕及哺乳期的健康飲食」作出飲食，並且每天進行至少30分鐘的輕度至中等強度的運動，例如：快速步行、游泳或做家務，以維持健康的體重增加。

什麼是肚風？

「肚風」是一個很生活化的說法，尤其在長輩口中常聽到，但它其實沒有真的「風」跑進肚子裡。所謂「肚風」，即一般所稱的嬰兒脹氣，是嬰幼兒相當常見的情況。這是因為嬰兒的消化系統還沒發育成熟，主要成因多為嬰幼兒在哭鬧或哺餵過程中吸入過多空氣所致，餵奶姿勢不當也會令喝奶時吞入空氣，也會導致腸道積氣。

在排除生病、飢餓、環境過熱或過冷、尿布濕透或排便等因素後，若嬰兒仍持續表現出煩躁不安、哭鬧不止並頻繁排氣等情形，即有可能是脹氣所引起。